Àüü¸Þ´º
°Ü¿ïö °ñ´Ù°øÁõ- ±èµ¿±Ô Çѱ¹°Ç°­°ü¸®Çùȸ °Ç°­ÁõÁøÀÇ¿ø ¿øÀå
2022³â 11¿ù 17ÀÏ(¸ñ) 00:30
´«À̳ª ºñ°¡ ¿À°í ³­ ÈÄ ³¯¾¾°¡ ±Þ°ÝÇÏ°Ô Ãß¿öÁö¸é ºùÆDZ濡 ³Ñ¾îÁö´Â »ç¶÷µéÀ» ½É½ÉÂú°Ô º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ³Ñ¾îÁö¸é¼­ ¼ø°£ÀûÀ¸·Î ¼ÕÀ» ¹Ù´Ú¿¡ ´ë°Å³ª ¾ûµ¢¹æ¾Æ¸¦ ÂöÀ¸¸é ¼Õ¸ñ ¹× ´ëÅð°ñ °ñÀý, ôÃß ¾Ð¹Ú °ñÀý µîÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °ñ´Ù°øÁõ ȯÀÚ´Â ÀÛÀº Ãæ°Ý¿¡µµ Å« ¼Õ»óÀ» ÀԱ⠶§¹®¿¡ °¢º°È÷ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °ñ´Ù°øÁõ¼º ´ëÅð°ñ °ñÀýÀº °ñÀý ¹ß»ý ÈÄ 1³â ³» »ç¸Á·üÀÌ 30~40%·Î ³ô±â ¶§¹®¿¡ °Ü¿ïö °ñ´Ù°øÁõÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á°¡ ´õ °­Á¶µÈ´Ù.

°ñ´Ù°øÁõÀº ¸öÀ» ÁöÅÊÇÏ´Â »ÀÀÇ °­µµ°¡ ¾àÇØÁ®¼­ ½±°Ô ºÎ·¯Áú ¼ö ÀÖ´Â »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. Áï, ´Ü¼øÇÑ Å¸¹Ú»óÀÌ °ñÀý·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. °ñ´Ù°øÁõÀº ½Ã°£ÀÇ È帧¿¡ µû¶ó ÀÚ¿¬½º·´°Ô ³ªÅ¸³ª±â ¶§¹®¿¡ º»ÀÎÀÌ °ñ´Ù°øÁõÀÎÁö ÀÎÁöÇÏÁö ¸øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

°Ç°­º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø Åë°è¿¡ µû¸£¸é °ñ´Ù°øÁõ ȯÀÚ´Â 2020³â ¾à 105¸¸ ¸í¿¡ ´ÞÇß°í ÀÌ Áß 94.3%°¡ ¿©¼º, 6.7%°¡ ³²¼ºÀ̾ú´Ù.

°ñ´Ù°øÁõÀº ÀÏÂ÷¼º °ñ´Ù°øÁõ, ÀÌÂ÷¼º °ñ´Ù°øÁõÀ¸·Î ³ª´¶´Ù. ÀÏÂ÷¼º °ñ´Ù°øÁõÀº Æó°æ ÈÄ¿Í ³ë³â °ñ´Ù°øÁõÀ¸·Î, °¡Àå ÈçÇÑ À¯ÇüÀÌ´Ù. Æó°æ ÈÄ ¿©¼ºÈ£¸£¸ó °¨¼Ò·Î ÀÎÇØ ºñŸ¹ÎD »ý»êÀÌ ÁÙ¾î Àå³» Ä®½· Èí¼ö°¡ Á¦ÇÑµÇ°í ½ÅÀå¿¡¼­ÀÇ Ä®½· ¹è¼³ÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ °ñ ¼Ò½ÇÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í °ñ´Ù°øÁõÀ¸·Î À̾îÁø´Ù. ³ë³â °ñ´Ù°øÁõÀº ³ëÈ­¿¡ µû¸¥ °ñ´Ù°øÁõÀ¸·Î, »À¸¦ »ý»êÇØ ³»´Â Á¶°ñ ¼¼Æ÷ÀÇ »ý»ê ´É·Â °¨¼Ò·Î ¹ß»ýÇÏ¸ç ¿©¼º»Ó ¾Æ´Ï¶ó ³²¼º¿¡°Ô¼­µµ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÌÂ÷¼º °ñ´Ù°øÁõÀº Áúȯ ¶Ç´Â ¾à¹°·Î ÀÎÇØ °ñ´Ù°øÁõÀÌ À¯¹ßµÇ´Â À¯ÇüÀ¸·Î °©»ó»ù Áßµ¶Áõ, ºÎ°©»ó»ù ±â´É Ç×ÁøÁõ, ´ç´¢º´ µî ³»ºÐºñ¡¤È£¸£¸ó Áúȯ°ú ºñŸ¹Î D ¹× Ä®½· °áÇÌ, ¿°Áõ¼º Àå Áúȯ, ¸¸¼º °£ Áúȯ µî ¿µ¾ç¡¤À§Àå°ü ÁúȯÀ¸·Î ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

°ñ´Ù°øÁõÀÇ Áø´ÜÀº ÀÌÁß¿¡³ÊÁö X¼± Èí¼ö°èÃø¹ý(DXA)À̶ó´Â °ñ¹Ðµµ ÃøÁ¤ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ÀÌ·ç¾îÁø´Ù. ÃøÁ¤ °á°ú¿¡¼­ ÀþÀº »ç¶÷ÀÇ Æò±Õ °ñ¹Ðµµ¿Í ºñ±³ÇÑ °á°úÀÎ T°ªÀÌ -2.5 ÀÌÇÏÀÎ °æ¿ì °ñ´Ù°øÁõÀ¸·Î Áø´ÜÇÑ´Ù. 65¼¼ ÀÌ»ó ¿©¼º°ú 70¼¼ ÀÌ»ó ³²¼º, 65¼¼ ¹Ì¸¸ ¿©¼ºÀÌ¶óµµ ÀúüÁß, ¼ö¼ú·Î ÀÎÇØ Æó°æÀÌ µÈ °æ¿ì, 40¼¼ ÀÌÀü¿¡ ÀÚ¿¬ Æó°æµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ñ¹Ðµµ °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀ» °ÍÀ» ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ´Ù.

°ñ´Ù°øÁõ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì ÁַΠôÃß, ¼Õ¸ñ, ´ëÅðºÎ °ñÀýÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö Àִµ¥ °ñ´Ù°øÁõ ȯÀÚ 10¸í Áß 3¸íÀÌ °ñ´Ù°øÁõ¼º °ñÀýÀ» °æÇèÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ´ëÅð °ñÀýÀº °ñ´Ù°øÁõ ȯÀÚÀÇ ¾à 9%¿¡¼­ ¹ß»ýÇϴµ¥ ´ëÅð °ñÀý ÈÄ 1³â ³» »ç¸Á·üÀÌ 30~40% Á¤µµ·Î ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù. °ñ´Ù°øÁõÀº Ưº°ÇÑ Áõ»óÀÌ ¾ø¾î °£°úÇϱⰡ ½¬¿îµ¥ Ä¡·á¸¦ Á¦¶§ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é »ç¸Á¿¡±îÁö À̸¦ ¼ö ÀÖ´Â ÁúȯÀ̹ǷΠ¹Ýµå½Ã Àû±â¿¡ Ä¡·áÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

°ñ´Ù°øÁõÀº ¾à¹°·Î Ä¡·áÇϴµ¥ »À Çü¼ºÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ÆÄ°ñ ¼¼Æ÷ÀÇ ÀÛ¿ëÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â °ñÈí¼ö ¾ïÁ¦Á¦¸¦ °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÑ´Ù. ±×Áß¿¡¼­ ºñ½ºÆ÷½ºÆ÷³×ÀÌÆ®¶ó´Â ¾àÁ¦¸¦ °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇϴµ¥ °æ±¸¾à°ú ÁÖ»çÁ¦°¡ ÀÖ´Ù. °ñÀý À§Çèµµ¸¦ ¸¹ÀÌ ³·Ãß´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ¾î ±¹³»»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â ¾à¹°ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àå±â°£ »ç¿ë ½Ã ÅλÀ ±«»çÀÇ À§ÇèÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ Æò»ó½Ã Ä¡¾Æ °ËÁøÀ» Àß ¹Þ¾Æ¾ß Çϸç Ä¡¾Æ ÀÓÇöõÆ® ½Ã¼ú µî ħ½ÀÀûÀÎ Ä¡°ú Ä¡·á Àü¿¡´Â ºñ½ºÆ÷½ºÆ÷³×ÀÌÆ® ¾àÁ¦¸¦ ¾à 2°³¿ù ÀÌ»ó Áß´ÜÇÒ °ÍÀ» ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ´Ù.

°ñ´Ù°øÁõÀº ¿¹¹æÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù. À̸¦ À§Çؼ­´Â Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎD ¼·Ãë¿¡ ½Å°æ ½á¾ß ÇÑ´Ù. ´ëÇÑ°ñ´ë»çÇÐȸ´Â ÇÏ·ç¿¡ Ä®½· 800~1000§·, ºñŸ¹ÎD´Â 800 IU ¼·Ã븦 ±ÇÀåÇÑ´Ù. ¿ìÀ¯¸¦ ºñ·ÔÇØ Ä¡Áî, ¿ä±¸¸£Æ®, °è¶õ, ±¼, µÎºÎ¿Í ½Ã±ÝÄ¡ µî ³ì»öÀ٠ä¼Ò µîÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Ä®½· ´ë»ç¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ºñŸ¹ÎD ÇÕ¼ºÀ» À§ÇØ ÁÖ 2ȸ ¾à 30ºÐ Á¤µµ ÇÞºµµµ Âؾî¾ß ÇÑ´Ù.

±Ý¿¬°ú ±ÝÁÖ´Â Çʼö´Ù. Èí¿¬Àº Àå¿¡¼­ Ä®½· Èí¼öÀ²À» ÀúÇϽÃÅ°°í, ¿©¼º È£¸£¸óÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ °ñ¹Ðµµ¸¦ ³·Ãá´Ù. ÇØ¿Ü ¿¬±¸¿¡¼­´Â Èí¿¬Àº ƯÈ÷ ôÃß °ñÀýÀÇ À§ÇèÀ» ³ôÀδٴ ¿¬±¸µµ ÀÖ´Ù. Èí¿¬ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì °ñ´Ù°øÁõ °ñÀýÀÇ À§Çèµµ°¡ ºñÈí¿¬ÀÚ¿¡ ºñÇØ 1.49¹è ³ô¾Ò°í, ôÃß °ñÀýÀÇ °æ¿ì 2.3¹è À§Çèµµ°¡ ³ô¾Ò´Ù. ¼ú ¿ª½Ã »À »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °úÀ½À» ÇÏ¸é ¿µ¾ç ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î °ñ´Ù°øÁõ À§Ç輺ÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¿©¼ºÀº ÀûÀº À½ÁÖ·®¿¡µµ °ñ¹Ðµµ °¨¼Ò°¡ ¶Ñ·ÇÀÌ ³ªÅ¸³ª±â ¶§¹®¿¡ ´õ¿í ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Áö³ªÄ£ Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë´Â ¼Òº¯°ú ´ëº¯À» ÅëÇÑ Ä®½· ¹èÃâÀ» ³ôÀ̹ǷΠ»ï°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.